Неделя продвижения активного образа жизни
18 января 2025, 17:26
В рамках проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2025 год с 6 по 12 января в колледже прошла неделя продвижения активного образа жизни.
Преподаватели физической культуры провели профилактические беседы со студентами на тему предотвращения зимнего травматизма.
Также была обсуждена важность физической активности в повседневной жизни.
Студентам рассказали, что регулярные физические нагрузки способствуют продлению жизни и снижению смертности от различных причин.
Всемирная организация здравоохранения(ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы.
Низкая физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти.
У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.
Кроме того,при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний.
Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.
Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии.
Повышение физической активность является профилактикой старения.
Ну и для закрепления активного образа жизни провели «Весёлые старты» среди студентов колледжа.
Преподаватели физической культуры провели профилактические беседы со студентами на тему предотвращения зимнего травматизма.
Также была обсуждена важность физической активности в повседневной жизни.
Студентам рассказали, что регулярные физические нагрузки способствуют продлению жизни и снижению смертности от различных причин.
Всемирная организация здравоохранения(ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы.
Низкая физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти.
У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.
Кроме того,при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний.
Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.
Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии.
Повышение физической активность является профилактикой старения.
Ну и для закрепления активного образа жизни провели «Весёлые старты» среди студентов колледжа.
