Занятие-тренинг «Стресс. Способы борьбы со стрессом»
15 мая 2026, 07:37
13 мая текущего года педагоги-психологи Тихонова Е.И. и Софронова Т.Г. в сенсорной комнате провели занятие-тренинг «Стресс. Способы борьбы со стрессом» для обучающихся, проживающихся в общежитии.
Цель занятия: создать условия для формирования навыков преодоления стресса и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу и страх; раскрыть понятия «тревожность» и «стресс»; познакомить обучающихся со «здоровыми» способами преодоления тревожности и упражнениями на расслабление; обучить навыкам саморегуляции.
В конце занятия ребята сделали вывод: «Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете». Поэтому воспринимать стресс надо позитивно и включить его в список наших помощников! Он нас делает сильнее и выносливее.
Данное мероприятие — часть большой работы по нацпроекту «Молодежь и дети» и партпроекту Единой России «Мир возможностей».
Цель занятия: создать условия для формирования навыков преодоления стресса и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу и страх; раскрыть понятия «тревожность» и «стресс»; познакомить обучающихся со «здоровыми» способами преодоления тревожности и упражнениями на расслабление; обучить навыкам саморегуляции.
В конце занятия ребята сделали вывод: «Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете». Поэтому воспринимать стресс надо позитивно и включить его в список наших помощников! Он нас делает сильнее и выносливее.
Данное мероприятие — часть большой работы по нацпроекту «Молодежь и дети» и партпроекту Единой России «Мир возможностей».
